
遍知贝玛嘎波大师教言集PK199ཞི་བྱེད་ཀྱི་ཁྲིད་ཀྱི་འཕྲུལ་འཁོར་གྱི་འགྲེལ་བ་བཞུགས་སོ།།
17-610
༄༅། །ཞི་བྱེད་ཀྱི་ཁྲིད་ཀྱི་འཕྲུལ་འཁོར་གྱི་འགྲེལ་བ་བཞུགས་སོ།།
༄༅། །ཞི་བྱེད་ཀྱི་ཁྲིད་ཀྱི་འཕྲུལ་འཁོར་གྱི་འགྲེལ་བ་བཞུགས་སོ། ། ༄༅། །བཙན་ཐབས་སྦྱོར་བའི་འཁྲུལ་འཁོར་ལ། སྟག་མོའི་ངར་དང་བྱི་ལའི་རྨྱོང་། །སེང་གེའི་འགྱིང་དང་རྨ་བྱའི་སྐོར། །དེ་ཡང་
འོག་རླུང་ཁོང་སྒྲ་དང་བཅས་པར་གྱེན་དུ་དྲང་བ། ལྕེ་རྩེ་རྐན་ལ་སྦྱར་བ། སྒལ་ཚིགས་དྲང་པོར་བསྲང་བ། ལྟ་སྟངས་ཐད་ཀར་གཏད་པ། རྐང་པ་སེམས་སྐྱིལ། ལག་པ་བརླའི་ཕྲ་མཚམས་ནས་ཐལ་
མོ་ཕྱིར་ལོག །གྲུ་མོ་བསྲངས་པས་གཡས་གཅུད་གཡོན་གཅུད་པ་སྟག་མོའི་ངར་རོ། །ལག་མཐིལ་པུས་མོ་ལས་ཕྱིར་སྔ་མ་བཞིན་ལ། པུས་མོ་སར་བཙུགས་པས་རོ་སྟོད་ཅུང་ཟད་དགུར། གཡས་འཐེན་གཡོན་འཐེན།
མཐར་སྐེད་པ་ཉག་པོར་བྱས་གཅུད་པ་བྱི་ལའི་རྨྱོང་ངོ་། །ལུས་གནད་རྡོར་སྐྱིལ། ལག་པ་པུས་བཀབ། གཡས་གཅུད་གཡོན་གཅུད། མཐར་དྲག་ཏུ་སི་ལི་ལི་སྤྲུག་པ་སེང་གེའི་འགྱིང་ངོ་། །དེ་ནས་གཞན་སྔ་
མ་བཞིན་ལ། རླུང་ཐུར་དུ་ལྟེ་བར་མནན་ནས་གཡས་སུ་ཐུབ་ཚད་གཅུ། དེ་བཞིན་དུ་གཡོན་དུ་ལྡོག་སྟེ་བྱ་བ་རྨ་བྱའི་འགྱིང་ངོ་། །བཟློག་དང་རིམ་པར་བཅིང་བ་དང་། །དགྲམ་དང་གནས་དང་འགྱུར་
མེད་དང་། །ཁྱབ་དང་རེངས་པར་བྱ་བ་བདུན། དང་པོ་ནི། རྐང་པ་གཡོན་པའི་རྟིང་པས་རྡོ་རྗེའི་སྲད་བུ་དམ་དུ་མནན་པའི་བོལ་ལ་ལག་པ་གཡོན་པ་འཇུས། དེ་ནས་མཐོ་གང་ཙམ་གྱི་མདུན་དྲང་པོར་རྐང་གཡས་བཞག་པའི་མཐེ་བོང་ལ་ལག་པ་གཡས་པའི་མཐེ་བོང་གུང་མཛུབ་རྣམས་ཀྱིས་འཇུས་ནས་སྒལ་ཚིགས་དྲང་པོར་བསྲང་། 
17-611
རླུང་བུམ་པ་ཅན་དྲག་པོར་གཅུད། གཡས་པའི་རྟིང་པས་གཡོན་པའི་བོལ་མཚམས་ལ་དྲག་ཏུ་བསྣུན་པ་ལན་དགུའི་བར་བྱ། མཐར་ལུས་ཐམས་ཅད་མཉེས་ལ་རླུང་ཕྱིར་བཏང་།གཉིས་པ། གཞན་ཁྱད་པར་མེད་པ་
ལ་རྐང་པ་གཉིས་ཀྱི་བར་དུ་སོར་ལྔ་ཙམ་བཞག་པའོ། །གསུམ་པ། ཙོག་བུ་རྐང་གཉིས་བསྣོལ་བའི་མཐེ་བོང་ལག་པ་གཉིས་བསྣོལ་བའི་གུང་མོས་བཟུང་ནས་རོ་སྨད་སྟེང་གི་གཡས་གཡོན་དབུས་གསུམ་དུ་
འཐེན། མཐར་སྔ་མ་བཞིན་དུ་མཉེས་ནས་རླུང་བཏང་ངོ་། །བཞི་པ། ལངས་ཏེ་རྐང་པ་གཉིས་བཤིབས་པའི་བར་ལ་མཐོ་གང་ཙམ་བཞག །ལག་པ་གཉིས་སོ་སོའི་བརླ་ནང་ལ་དྲངས་ནས་རྐང་པ་སོ་སོའི་
མཐེ་བོང་ལ་གུང་མཛུབ་མཐེ་བོང་གསུམ་གྱིས་འཇུས་ཏེ་རླུང་སྦྱོར་སྔ་མ་ལྟ་བུས་རོ་སྨད་འཆུན་དང་བཅས་པར་ཇི་ཙམ་ནུས་པ་དེ་སྲིད་དུ་གྱེན་དུ་དྲག་ཏུ་འཐེན་ཅིང་། སླར་འདུག་ལ་མཉེ་
བ་སོགས་སྔ་མ་བཞིན་ནོ། །ལྔ་པ། ལངས་ལ་རྐང་པ་མཉམ་པར་གཤིབས་པའི་བར་དུ་མཐོ་གང་ཙམ་ཡོད་པར་བྱ། ལག་པ་གཡས་ཁུ་ཚུར་མདུན་དུ་རྐང་པ་ནས་མཐོ་གསུམ་ཙམ་དུ་སྦུབ་པའི་
མཐེ་བོང་ལ་ལག་པ་གཡོན་སྦུབ་པས་མནན་ཐབས་སུ་འཇུས། རླུང་སྔ་མ་ལྟ་བུས་རོ་སྨད་དྲག་ཏུ་འཆུན་བཙལ་བས་བཏེག་སྟེ་བྱིན་པའི་ནང་ལ་ཆེར་རྡེབ་པ་ལན་གསུམ་དུ་བྱ། སླར་འདུག་སྟེ་མཉེ་བ་སོགས་སྔ་མ་བཞིན་ནོ། །
17-612
དྲུག་པ་ནི། རྡོར་སྐྱིལ། ལག་པ་ཁུ་ཚུར་བརླ་ཁུགས་སུ་བཙུགས། མགོ་བོ་གཡས་གཡོན་དུ་ལན་གསུམ་བསྐོར། ལག་པ་གཞག་ཤ་བརྡབས། ནུ་སྟེང་དུ་ལན་གསུམ་རྡེག །ལག་པ་པུས་སྟེང་དུ་བཀབ་ལ་སྐེད་
པ་གཡས་གཡོན་དུ་ལན་གསུམ་བསྐོར། ལག་པ་རྒྱབ་ཏུ་བཙུགས་ནས་རྐང་པ་དྲག་ཏུ་བརྐྱང་ནས་འཕོངས་ཚོས་ལ་ལན་གསུམ་བརྡེག །མཐར་སྔ་མ་བཞིན་ནོ། །བདུན་པ་ནི། ལངས་ཏེ་རྐང་པ་གཡོན་པའི་མཐིལ་
དང་གཡས་པའི་པུས་མོ་སར་བཙུགས། ལག་པ་ཐལ་མོ་བསྡམས་པ་ནང་ནས་ཕྱིར་སློག་པའི་ཚུལ་འཆུན་དང་བཅས་པས་ལུས་དྲག་ཏུ་གཡོན་གྱི་ནམ་མཁར་གཏད་པས་བསྒྲིམ།དེ་ཉིད་གཡས་སུ་བཟློག་སྟེ། མཐར་
རྟ་སྐད་ཀྱི་སྦྱོར་བས་སྤྲུགས་ནས་མཉེ་བ། རླུང་ཕྱིར་འབུད་བྱའོ།

遍知贝玛嘎波大师教言集PK199《息解引导之机关解释》
17-610
《息解引导之机关解释》
《息解引导之机关解释》。强行运用的机关中有：虎吼、猫伸、狮子昂首和孔雀转圈。
此中，上提下风伴随内部声音，舌尖抵住上颚，脊椎保持正直，目光平视前方，腿盘坐，手从大腿接缝处掌心向外翻转，伸直肘部，向右拧转和向左拧转，这是虎吼。手掌从膝盖向外展开与前面相同，膝盖着地，上身稍微弯曲，向右拉伸向左拉伸，最后腰部收紧拧转，这是猫伸。身体姿势为金刚坐，手覆盖膝盖，向右拧转向左拧转，最后猛烈抖动，这是狮子昂首。然后其他与前面相同，气向下压至脐部，向右尽量扭转，同样向左方回转，这是孔雀转圈。
逆转、有序束缚、舒展、稳固、不变、遍满和僵直这七种。第一种是：左脚后跟紧压金刚线，左手抓住脚背。然后在前方一尺许距离处放置右脚，右手的拇指、中指和食指抓住右脚大拇指，保持脊椎挺直。
17-611
做强烈的瓶气，右脚后跟猛烈撞击左脚背衔接处，连续九次。最后按摩全身并呼出气息。第二种，与前面没什么差别，只是两脚之间保持五指宽的距离。第三种，蹲坐交叉两腿，用两手交叉的中指握住两脚大拇指，向上身右侧、左侧和中央三处拉伸。最后如前按摩后呼出气息。第四种，站立两脚并拢之间留一尺宽的距离，两手分别伸向各自大腿内侧，用中指、食指和拇指握住各自脚的大拇指，运用如前的气法，伴随着下身拧转，尽力向上猛拉，然后坐下按摩等如前所述。第五种，站立两脚平行间隔一尺宽，右手握拳在前方离脚三尺高处朝下，左手握拳压住右手拇指作抓握状，运用如前的气法强力拧转下身并提起，猛击小腿内侧三次。再坐下按摩等如前所述。
17-612
第六种：金刚坐，手握拳放入大腿弯处，头部向左右各转三次，手放下拍打，在胸上拍打三次。手覆盖在膝盖上，腰部向左右各转三次。手放在背后，腿猛烈伸展，撞击臀部三次。最后如前所述。第七种：站立，左脚掌和右膝着地，双手合掌从内向外翻转的方式伴随着拧转，身体猛烈向左方虚空伸展用力。再向右侧反转，最后以马叫的方法抖动后按摩，向外呼出气息。


། །།མངྒཱ་ལཾ།།




吉祥圆满
注：原文仅为藏文"མངྒཱ་ལཾ"，是结尾吉祥词，意为"吉祥"、"圆满"或"善哉"。这是梵文"maṅgalaṃ"的藏文音译。
（藏文：མངྒཱ་ལཾ，梵文拟音：maṅgalaṃ，梵文天城体：मङ्गलं，梵文泰卢固体：మంగళం，汉语字面意义：吉祥圆满，汉语拟音：芒嘎朗）


